Valtraining was een groot succes

Paardrijden is misschien wel de mooiste sport die bestaat, maar niet zonder risico’s. Jij en het paard kunnen zich bezeren of zelfs ernstiger blessures oplopen tijdens een val. En als je bang bent om te vallen kan je zelfs zo gespannen op je paard zitten, dat het juist misgaat. Het is daarom belangrijk dat je dúrft te vallen en dúrft te vertrouwen op je eigen lijf. De valtraining helpt daarbij. 

Zondag 28 mei was de eerste valtraining voor jong en oud. De training werd gegeven door Edwin Willems, docent judo met zwarte band. Bobby was de assistent en af en toe meldde spontaan een assistent zich aan of vroeg Edwin iemand om te assisteren. De oefeningen, het zonnige weer en de leuke sfeer maakten de training een succes!

 

Koprollen

Al tijdens de warming up waren de koprollen geen uitzondering: een grote schuimrubberen dobbelsteen overgooien lijkt makkelijk, maar als je hem niet ving, moest je zoveel koprollen maken als het aantal ogen op de dobbelsteen. De oefeningen werden steeds moeilijker gemaakt. Probeer maar eens hinkelend een dobbelsteen te vangen met één hand! En zodra de dobbelsteen op de grond viel, lopen als een aapje op handen en voeten.

Vertrouwen hebben

Toen we warm waren en de sfeer er al goed in zat, leerden we voorover te vallen, koprollen achterover te maken, zijwaarts te vallen en op elkaar te vertrouwen bij de ‘val achter- en voorover oefening’, waarbij de anderen je moesten opvangen. We merkten dat dúrven vallen iets mentaals is: vertrouwen op je eigen lijf en op de ander.

Paardjerijden

Nadat we allemaal een beetje geoefend waren, begon het ‘paardjerijden’. Niet op een paard, maar op één van de anderen. Het ‘paard’ moest je eraf gooien en de ruiter moest daarbij de val breken en doorrollen.

Moe en voldaan sloten we de training af met zand in de oren en haar, natte kleding en hier en daar een mestvlek.